SOLO KORT MAAR KR8IG
(High intensity training 30 min)
• Train altijd alleen met je personal trainer.
• (Zeer) hoge intensiteit.
• Gegarandeerd resultaat.
• Omkleden niet nodig, de luxe studio is speciaal gekoeld. De zeer gecontroleerde/langzame uitvoering zorgt ervoor dat u niet gaat transpireren.
• Beperkt aantal oefeningen per training: gemiddeld 6 tot 10 oefeningen.
• Progressief: je traint één keer week om je lichaam maximaal uit te dagen.
1x HIT per week €95,50 p.m
2x HIT per week €140,50 p.m
DUO KORT MAAR KR8IG
(High intensity training 30 min)
• Train altijd alleen met je personal trainer.
• (Zeer) hoge intensiteit.
• Gegarandeerd resultaat.
• Omkleden niet nodig, de luxe studio is speciaal gekoeld. De zeer gecontroleerde/langzame uitvoering zorgt ervoor dat u niet gaat transpireren.
• Beperkt aantal oefeningen per training: gemiddeld 6 tot 10 oefeningen.
• Progressief: je traint één keer week om jullie lichaam maximaal uit te dagen.
1x HIT per week €70,50 p.m
2x HIT per week €115,50 p.m
SOLO KR8IG (maximaal 60 min)
De beste resultaten behaal je met een training die volledig op jou is afgestemd. En dat kun je verwachten met een personal training bij KR8. Wil je fit worden of blijven, afvallen of heb je een ander sportief doel? Eén van onze gekwalificeerde personal trainers motiveert, ondersteunt en staat je bij om je doelen snel en verantwoord te behalen.
Voordat we beginnen..
• Natuurlijk willen we je eerst leren kennen. Wie jij bent is voor ons net zo belangrijk als het opstellen van een gepersonaliseerd trainingsprogramma. Dit kan immers niet zonder elkaar. We nemen daarom tijdens een gratis kennismakingstraining uitgebreid de tijd om stil te staan bij jou.
• Een kennismakingstraining duurt 30 minuten.
• Je personal trainer stelt een persoonlijk programma voor je op om jouw beoogde doelen te behalen. Hierbij is natuurlijk rekening gehouden met eventuele klachten of specifieke wensen.
• Net zo belangrijk is dat je ons leert kennen. In de gratis kennismakingstraining leer je onze aanpak, je eigen personal trainer en de inhoud van jouw training kennen.
• Goed eten en drinken helpt bij het gezonder en fitter worden. En zorgt dat je sneller jouw specifieke doel behaalt. We ondersteunen je daarom graag bij het maken van de juiste keuzes rondom voeding.
Solo PT (personal training 60 minuten) €57,50
DUO KR8IG (maximaal 60 min)
De beste resultaten behalen jullie met een training die volledig op jullie is afgestemd. En dat kunnen jullie verwachten met een personal training bij KR8. Willen jullie fit worden of blijven, afvallen of hebben jullie een ander sportief doel? Eén van onze gekwalificeerde personal trainers motiveert, ondersteunt en staat jullie bij om je doelen snel en verantwoord te behalen.
Voordat we beginnen..
• Natuurlijk willen we jullie eerst leren kennen.
Wie je bent is voor ons net zo belangrijk als het opstellen van een gepersonaliseerd trainingsprogramma. Dit kan immers niet zonder elkaar. We nemen daarom tijdens een gratis kennismakingstraining uitgebreid de tijd om stil te staan bij wie jullie zijn.
• Een kennismakingstraining duurt 30 minuten.
• Jullie personal trainer stelt een persoonlijk programma voor je op om jouw beoogde doelen te behalen. Hierbij is natuurlijk rekening gehouden met eventuele klachten of specifieke wensen.
• Net zo belangrijk is dat jullie ons leren kennen. In de gratis kennismakingstraining leren jullie onze aanpak, jullie eigen personal trainer en de inhoud van je training kennen.
• Goed eten en drinken helpt bij het gezonder en fitter worden. En zorgt dat je sneller jouw specifieke doel behaalt. We ondersteunen jullie daarom graag bij het maken van de juiste keuzes rondom voeding.
Duo PT (personal training 60 minuten)
€43,50 p.p
extra KR8IG
Buiten extra KR8IG
Bootcamp op het strand, minimaal 45 min.
- Train alleen of als duo met je personal trainer
- De weerstand van zand daagt je extra uit
Ren met KR8
Hardlooptraining rondom Haarrijnseplas, minimaal 30 min
- Train alleen of als duo, met je personal trainer
- Voor beginnende en gevorderde lopers
Extra KR8IG vanaf €30,-
“Ik voel mijn getrainde spieren, geen last meer van mijn onderrug ik kan gemakkelijk bewegen tijdens mijn werkzaamheden op de boerderij en ik heb geen angst meer voor onvoorziene bewegingen”